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酵素ドリンクじゃなければダメ?

6月 26th, 2013



断食というのは普通、なにも食べずに行うダイエットのことをいいます。
ですから、ファスティングダイエットを行うときには何も入らないと思う人もいるかもしれませんが、それは違います。
ファスティングダイエットは酵素ドリンクを飲んで栄養を補給しながら行うダイエットなので、この酵素ドリンクを用意する必要があります。

ですが、必ずしも酵素ドリンクでなければならないのでしょうか。

ファスティングダイエットとは単に食事量を減らして減量することではありません。
水しか飲まないなどの極端な食事制限では健康を害してしまい危険もあるのでオススメできません。
栄養さえ取れれば良いと、水と栄養剤のサプリメントだけで断食に挑戦する人もいますが、断食時に必要な栄養を自分で判断して摂取するのは難しいのでなかなか成功しないでしょう。
それに栄養剤とはいえ薬なので、断食をしながら素人が下手に扱うのは危険です。
酵素ドリンクは市販の野菜ジュースなどと比べても、摂取できる栄養素が格段に多く、断食中には最適の飲み物です。
それに空腹感も抑えてくれるので、断食の助けにもなるに違いありません。

食事をしないという生活をする中で、酵素ドリンク以上にバランスよく栄養が摂れて、さらに空腹感を減らしてくれるものはないでしょう。
絶対に酵素ドリンクでなければ成功しないわけではありませんが、なるべくストレスの少ないダイエットにするためにも、ぜひ酵素ドリンクを用意しましょう。
ドリンクタイプが苦手な方はカプセルタイプもオススメですよ。

酵素

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